자존심과 자존감은 다릅니다.

우리는 자존심을 높이기보다는 자존감을 높여야 합니다.

자존심은 타인과의 비교, 평가를 통한 가치감으로 주체가 남이 되는 것이고 

자존감은 타인의 평가에 개의치 않고 스스로의 존재 가치를 인정하는 마음으로

주체가 '나' 자신이 되는 것입니다.

자존감을 높이기 위해서는 

현재의 자신의 가치를 인정하고,

자신의 삶을 찾으며,

자신의 행복에 관심을 가지고서

자기 돌봄을 잘 해야 합니다.

혹시, 지금 자존감이 낮아졌다고 생각 되시나요?

자신을 사랑하는 마음을 높이고 , 건강한 일상을 누리고 싶으신가요?

상담을 통해 자기 돌봄을 하며 자존감을 높여 보시는 건 어떠실까요?!^^

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