고양시대화노인종합복지관 대화노인상담센터에서는

우울감 예방을 위한 ‘알록달록 내 마음’ 집단상담을 5월 7일(수)~6월1일(수)까지 총 6회기로 진행 하였습니다.

 

‘알록달록 내 마음’은 노년기에 느낄 수 있는 열러 형태의 자기 감정을 이해하고 수용하며, 

그 감정을 잘 조율할 수 있는 조절력을 강화하여 우울감을 감소하고자 하는 집단 상담이었습니다.

 

집단 상담을 통해 자신이 알지 못 했던 마음 속 깊은 감정들을 들여다보고, 

현재 느끼는 감정과 앞으로 어떤 마음으로 살아갈지에 대해 생각 해 보고 다짐하는 시간을 가졌습니다.

 

대화노인상담센터에서는 건강한 노년기를 보낼 수 있도록 하반기에도 

마음건강을 위한 집단상담을 지속 운영하는 등 더욱 노력하겠습니다. 

감사합니다!!^^