[꿈꾸는 노년 새내기!] 

- 60대를 위한 자아존중감 향상 집단상담

 

대화노상담센터는 지난 10월 22일~11월 19일(수)까지 생애 전환기를 맞이하는 

60대 연소 노인의 자아존중감 향상을 위한 ‘꿈꾸는 노년 새내기!’ 집단 상담을  총 10회기 진행 하였어요.

이번 집단 상담은 60대를 위하여 특화된 상담으로 노년기를 준비하기 위한 시간이었으며, 자신을 사랑하는 자아존중감을 향상 할 수 있는 시간으로 진행 되었어요.

 

여러 유형의 검사지를 통해 자신을 관찰하며 탐색도 해 보았고, 영상이나 여러 매체를 활용하여 앞으로 맞이할 미래를 생각해 보기도 하면서 

스스로의 가치와 소중함을 재발견하여 자신을 존중하고 긍정적으로 바라보는 내적인 힘을 키우는 시간이었어요.

 

특히, 즐거운 여가 활동을 할 수 있는 방법으로 CBS 음악 FM ‘김현주의 행복한 동행’ 라디오 방송에 예쁜 엽서를 그려 사연과 노래를 신청해 보았는데 

당첨이 되어서 방송도 나왔고 약과 세트도 선물로 받았어요.

집단원들은 “ 태어나 처음 방송국에 엽서를 보내 봤다. 방송에서 내 이름이 나오니 정말 신기하다. 선물까지 받아 너무 기쁘다. 등의 소감을 전하며 소녀처럼 즐거워 하였어요.

 

집단 상담 종결 후에는 차담회를 가지며 선물 받은 약과 세트와 간식을 나누며 즐거운 시간을 보냈고 앞으로도 정기적인 만남을 갖기 위한 모임도 만들었어요.

이번 집단 상담이 집단원들의 일상 속 긍정적 변화와 사회적 지지망을 형성되는데 큰 도움이 되었어요.

앞으로도 대화노인상담센터는 대화 선배님들의 마음 건강과 심리적 안정을 위해 다양한 맞춤형 집단 상담, 교육 프로그램 등을 지속적으로 운영할 예정이에요.

함께 해 주실거죠??!!^^